"خستگی بیش از حد"یکی از عوامل بیخوابی در شبهاست.!این حالت وقتی رخ می دهد که در طول روز بیش از حد از مغزتان کار می کشید وبدن با ترشح آدرنالین میخواهد این حجم از کار را مدیریت کند که در نتیجه باعث بیخوابی می شود.
"خستگی بیش از حد"یکی از عوامل بیخوابی در شبهاست.!این حالت وقتی رخ می دهد که در طول روز بیش از حد از مغزتان کار می کشید وبدن با ترشح آدرنالین میخواهد این حجم از کار را مدیریت کند که در نتیجه باعث بیخوابی می شود.