مسئولیت و سازندگی

من مسئولیت دارم در قبال این مردم و خودم

مسئولیت و سازندگی

من مسئولیت دارم در قبال این مردم و خودم

مسئولیت و سازندگی
بایگانی
آخرین نظرات
نویسندگان

کنترل خشم

شنبه, ۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۷، ۱۱:۱۳ ب.ظ

واژه خشم، تصورات  ترسناک و ناخوشایندی را در ذهن اکثر ما زنده می کند.از نظر ما آدم ها خشم هیجانی است که معمولا آن را با مفاهیم بد رفتاری و ناسزاگویی،صدمه زدن،خشونت و ویرانگری تداعی می کنیم.اما این آوازه وحشتناک برای این هیجان طبیعی و بنیادی بسیار غیر منصفانه است.به یاد داشته باشیم خشم طوری طراحی شده تا وسیله ای مفید و سازنده برای بقا باشد.

نقش و وظیفه خشم این است که وقتی بیشترین نیاز را به محافظت از خود یا بهبود و التیام یافتن داریم باعث افزایش ضروری نیروی جسمی و هیجانی  مان شود.  

به عقیده من خشم یک پاسخ هیجانی طبیعی که به تدریج شکل گرفته است تا ما را در مقابله با موارد زیر یاری می کند:

تهدید

آسیب

بی حرمتی و تجاوز

ناکامی

  • نسرین حاجی لو

کنترل.خشم.هیجان

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی